Kenapa Pelari Pemula Rentan Cedera Lari? Antusiasme tinggi seringkali membuat pemula lupa satu hal penting:…

Apa Itu Running Burnout? Running burnout adalah kondisi ketika seseorang merasa kelelahan secara fisik dan…

Mengapa Banyak Resolusi Gagal? Setiap awal tahun, kita bersemangat menulis resolusi: lebih sehat, lebih rajin…